Sykkel 6mnd.:   7xTesting,   6xSamtale,   Daglig oppfølging og mer.

SYKKELPAKKE 6mnd. består av:

- 7x Testing (Laktatmåling, HRsoner, WATTterskel, WATTpuls, WATTsoner, WATTmax osv.)

- 6x 25min oppfølgingssamtaler på PTstudio eller via ZOOM (internett).

- Gratis tilgang til COACHkonto på TrainingPeaks.

- Alle treningsøktene rett på din GARMIN klokke/computer og/eller på ZWIFT.  

- Daglig oppføligng på TrainingPeaks (tilbakemeldinger, kommentarer, analyser osv.)

 

Gjennomføring:  

1. Testing hos oss eller hjemme hos deg for å kunne lage et mest mulig effektivt opplegg.

2. Vi måler: Laktat, HRsoner, WATTterskel, WATTpuls, WATTsoner osv. 

3. Vi lager et skreddersydd program for 6mnd. i Traningpeaks og sender det automatisk til f.eks. 

     GARMIN, ZWIFT osv.

4. Du får daglig oppfølging på Trainingpeaks (Kommentarer, analyser, tilbakemeldinger osv.) 

5. Vi tilpasser opplegget underveis i forhold til belastning, fremgang, restitusjon osv.

6. Du får 6x 25min oppfølgingssamtaler på PTstudio eller via ZOOM hvis du lurer på noe eller har lyst på en  kopp kaffe.

Sykkel 6mnd.: 7xTesting, 6xSamtale, Daglig oppfølging og mer.

kr 6 850,00Pris