Løp 6 mnd.: 7xTesting,         6xSamtale,          Daglig oppfølging og mer.

LØPEPAKKE 6mnd. består av:

- 7x Testing (laktatmåling, HRsoner, Laktatprofil, Terskelfart osv.)

- Gratis tilgang til COACHkonto på TrainingPeaks.

- Alle treningsøktene rett på din GARMIN klokke/computer og/eller på ZWIFT.  

- Daglig oppføligng på TrainingPeaks (tilbakemeldinger, kommentarer, analyser osv.)

- 6x 25min oppføligngssamtale på PTstudio eller via ZOOM (internett).

 

Gjennomføring:

1. Testing hos oss eller på en løpebane for å kunne lage et mest mulig effektivt opplegg.

2. Vi måler: Laktat, HRsoner, terskelfart osv. 

3. Vi lager et skreddersydd program for 6mnd. i Traningpeaks og sender det automatisk til f.eks.  GARMIN, ZWIFT osv.

4. Du får daglig oppfølging på Trainingpeaks (Kommentarer, analyser, tilbakemeldinger osv.) 

5. Vi tilpasser opplegget underveis i forhold til belastning, fremgang, restitusjon osv.

9. Du får 6x 25min oppfølgingsamtaler på PTstudio eller via ZOOM hvis du lurer på noe eller har lyst på en  kopp kaffe.

Løp 6 mnd.: 7xTesting, 6xSamtale, Daglig oppfølging og mer.

kr 6 840,00Pris