Løp 12 mnd.: 13xTesting,         12xSamtale,          Daglig oppfølging og mer.

LØPEPAKKE 12mnd. består av:

- 13x Testing (laktatmåling, HRsoner, Laktatprofil, Terskelfart osv.)

- Gratis tilgang til COACHkonto på TrainingPeaks.

- Alle treningsøktene rett på din GARMIN klokke/computer og/eller på ZWIFT.  

- Daglig oppføligng på TrainingPeaks (tilbakemeldinger, kommentarer, analyser osv.)

- 12x 25min oppføligngssamtale på PTstudio eller via ZOOM (internett).

 

Gjennomføring:

1. Testing hos oss eller på en løpebane for å kunne lage et mest mulig effektivt opplegg.

2. Vi måler: Laktat, HRsoner, terskelfart osv. 

3. Vi lager et skreddersydd program for 12mnd. i Traningpeaks og sender det automatisk til f.eks.  GARMIN, ZWIFT osv.

4. Du får daglig oppfølging på Trainingpeaks (Kommentarer, analyser, tilbakemeldinger osv.) 

5. Vi tilpasser opplegget underveis i forhold til belastning, fremgang, restitusjon osv.

9. Du får 12x 25min oppfølgingsamtaler på PTstudio eller via ZOOM hvis du lurer på noe eller har lyst på en  kopp kaffe.
 

Løp 12 mnd.: 13xTesting, 12xSamtale, Daglig oppfølging og mer.

kr12 588,00Pris