Løp 1 mnd.: 1xTesting,         1xSamtale,          Daglig oppfølging og mer.

LØPEPAKKE 1mnd. består av:

- 1x Testing (laktatmåling, HRsoner, Laktatprofil, Terskelfart osv.)

- Gratis tilgang til COACHkonto på TrainingPeaks.

- Alle treningsøktene rett på din GARMIN klokke/computer og/eller på ZWIFT.  

- Daglig oppføligng på TrainingPeaks (tilbakemeldinger, kommentarer, analyser osv.)

- 1x 25min oppføligngssamtale på PTstudio eller via ZOOM (internett).

 

Gjennomføring:

1. Testing hos oss eller på en løpebane for å kunne lage et mest mulig effektivt opplegg.

2. Vi måler: Laktat, HRsoner, terskelfart osv. 

3. Vi lager et skreddersydd program for 1mnd. i Traningpeaks og sender det automatisk til f.eks.  GARMIN, ZWIFT osv.

4. Du får daglig oppfølging på Trainingpeaks(Kommentarer, analyser, tilbakemeldinger osv.) 

5. Vi tilpasser opplegget underveis i forhold til belastning, fremgang, restitusjon osv.

9. Du får 1x 25min samtaler på PTstudio eller via ZOOM hvis du lurer på noe eller har lyst på en  kopp kaffe.
 

Løp 1 mnd.: 1xTesting, 1xSamtale, Daglig oppfølging og mer.

kr 1 150,00Pris