LØPEPAKKE 1mnd. består av:
- 1x Testing (laktatmåling, HRsoner, Laktatprofil, Terskelfart osv.)
- Gratis tilgang til COACHkonto på TrainingPeaks.
- Alle treningsøktene rett på din GARMIN klokke/computer og/eller på ZWIFT.
- Daglig oppføligng på TrainingPeaks (tilbakemeldinger, kommentarer, analyser osv.)
- 1x 25min oppføligngssamtale på PTstudio eller via ZOOM (internett).
Gjennomføring:
1. Testing hos oss eller på en løpebane for å kunne lage et mest mulig effektivt opplegg.
2. Vi måler: Laktat, HRsoner, terskelfart osv.
3. Vi lager et skreddersydd program for 1mnd. i Traningpeaks og sender det automatisk til f.eks. GARMIN, ZWIFT osv.
4. Du får daglig oppfølging på Trainingpeaks(Kommentarer, analyser, tilbakemeldinger osv.)
5. Vi tilpasser opplegget underveis i forhold til belastning, fremgang, restitusjon osv.
9. Du får 1x 25min samtaler på PTstudio eller via ZOOM hvis du lurer på noe eller har lyst på en kopp kaffe.
top of page
kr1 150,00Pris