Sykkel 1mnd.: 1xTesting,   1xSamtale,   Daglig oppfølging og mer.

SYKKELPAKKE 1mnd. består av:

- 1x Testing (Laktatmåling, HRsoner, WATTterskel, WATTpuls, WATTsoner, WATTmax osv.)

- Gratis tilgang til COACHkonto på TrainingPeaks.

- Alle treningsøktene rett på din GARMIN klokke/computer og/eller på ZWIFT.  

- Daglig oppføligng på TrainingPeaks (tilbakemeldinger, kommentarer, analyser osv.)

- 1x 25min oppfølgingssamtale på PTstudio eller via ZOOM (internett).

 

Gjennomføring:  

1. Testing hos oss eller hjemme hos deg for å kunne lage et mest mulig effektivt opplegg.

2. Vi måler: Laktat, HRsoner, WATTterskel, WATTpuls, WATTsoner osv. 

3. Vi lager et skreddersydd program for 1mnd. i Traningpeaks og sender det automatisk til f.eks. 

     GARMIN, ZWIFT osv.

4. Du får daglig oppfølging på Trainingpeaks(Kommentarer, analyser, tilbakemeldinger osv.) 

5. Vi tilpasser opplegget underveis i forhold til belastning, fremgang, restitusjon osv.

6. Du får 1x 25min oppfølgingssamtale på PTstudio eller via ZOOM hvis du lurer på noe eller har lyst på en  kopp kaffe.

Sykkel 1mnd.: 1xTesting, 1xSamtale, Daglig oppfølging og mer.

kr 1 150,00Pris